اليوم ، نحن جميعًا مشغولون جدًا في حياتنا العملية لدرجة أننا بالكاد نحصل على أي وقت للرعاية الذاتية. وإذا كنت أماً ، فستزداد صعوبة إدارة كل الأشياء. عندما يكون لديك جدول مزدحم للغاية ، فمن الواضح أنه من غير الممكن اتباع روتين طويل للعناية بالبشرة.
انتظر!!!! هذا لا يعني أنه لا يجب عليك اتباع روتين للعناية بالبشرة. ليس من الضروري أن تتبع روتينًا طويلًا للعناية بالبشرة. يمكنك اتباع روتين بسيط للعناية بالبشرة من 3 خطوات والذي سيمنحك أيضًا أفضل النتائج مع توفير وقتك وتغذية بشرتك.
أهمية العناية بالبشرة
العناية بالبشرة لا تقل أهمية عن الرعاية الصحية. تحتاج إلى اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة حيث تتساقط خلايا الجلد طوال اليوم. كما أنه يمنع حب الشباب ويقلل من علامات الشيخوخة.
يحمي العلاج المناسب للعناية بالبشرة بشرتك أيضًا من الأضرار البيئية ويمنح بشرتك مظهرًا منتعشًا ومتوهجًا.
ما هو روتين العناية بالبشرة المكون من 3 خطوات؟
لا يتطلب روتين العناية بالبشرة قدرًا محددًا من الوقت. يعتمد الأمر عادةً على نوع المنتجات التي نستخدمها في روتين العناية بالبشرة. الخطوات الثلاث الأساسية التي يجب اتباعها في روتين العناية ببشرتك هي – التطهير والتوحيد والترطيب.
-
التطهير –
التطهير هو الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة. في الواقع ، هذه هي الخطوة الأولى في جميع روتين العناية بالبشرة. هذه خطوة حاسمة ، خاصة لأولئك الذين يستخدمون مستحضرات التجميل على بشرتهم بشكل يومي. يزيل التطهير جميع الأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى من بشرتك.
قبل الذهاب إلى الفراش وبعد الخروج من سريرك ، اغسلي وجهك بمنظف لطيف.
اختاري المنظف المناسب لنوع بشرتك. يمكنك أيضًا التنظيف باستخدام مناديل التنظيف في حالة التعب الشديد. لكن لا تفعل هذا يوميًا.
-
التنغيم –
يعد توحيد لون بشرتك الخطوة الثانية بعد التنظيف. املئي مسحوق الحبر في زجاجة رذاذ ثم رشيه على وجهك بالكامل. هذه هي أفضل طريقة لتطبيق مسحوق الحبر عندما ينفد وقتك. أيضا ، يمكنك استخدام هذا في أي وقت وفي أي مكان.
يمنح التنغيم مظهرًا منعشًا وحيويًا وصحيًا لوجهك. يزيل التونر الزيت الزائد والأوساخ بالإضافة إلى ترطيب بشرتك.
-
ترطيب –
أخيرًا وليس آخرًا ، الترطيب هو الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة هذا. وفقًا لمعظم خبراء العناية بالبشرة ، يجب عليك وضع المرطب مرتين على الأقل في اليوم. مرة في الصباح ومرة في الليل. سيحافظ ذلك على رطوبة بشرتك طوال اليوم.
ترطيب بشرتك مهم سواء كانت بشرتك جافة أو دهنية أو طبيعية. لن يجعل الترطيب بشرتك تبدو جافة ومتشققة.
ربما ليس لديك وقت للعناية ببشرتك بسبب عبء العمل. لكن الرعاية الذاتية مهمة أيضًا لتحفيز نفسك. عندما تبدو بحالة جيدة ، تشعر بالرضا والتحفيز. لذلك ، ما عليك سوى اتباع روتين العناية بالبشرة المكون من 3 خطوات. لن يستغرق الأمر 15 دقيقة أو حتى أقل ، وستحصل على بشرة ناعمة ورطبة ومتوهجة.
بعض النصائح الإضافية للعناية بالبشرة
- اشرب 8-9 أكواب من الماء يوميًا. سيحافظ ذلك على مستوى الترطيب في جسمك وستبدو بشرتك منتعشة ورطبة.
- استخدم تلك المنتجات التي تعطي فوائد متعددة لبشرتك ؛ مثل المطهر الذي يقشر أيضًا ، والمرطب مع واقي من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة أثناء الترطيب.
- خذ نومًا لطيفًا لمدة 6-7 ساعات على الأقل.
- لا تنسي ترطيب شفتيك ببلسم شفاه جيد.
- عندما تشتري منتجًا للعناية بالبشرة ، ابحث عن المنتجات ذات الجودة العالية وليس الكمية.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. حافظ على نفسك بعيدًا عن الوجبات السريعة. أدخل الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.
- أثناء إرسال رسائل بريد العمل أو القيام بالأعمال المنزلية ، ضع حزمة الوجه أو الأقنعة.
